二十四節気 処暑(しょしょ)

8/23頃から処暑(しょしょ)です。「処」とは終えるという意味だそうです。日中の暑さは残りますが、秋の気配をふと感じる時期です。暑さで身体が疲れてくるので気を補ってエネルギーチャージ。
 
<気が不足するとおこる症状>
内臓の機能低下(食欲不振)
風邪を引きやすい
めまい
息切れ
疲れやすい
 
秋も前半戦、潤いもお忘れずに!
 
処暑の食材
はと麦・長芋・オクラ・人参・紫蘇・梨・ぶどう・鶏肉
 
ひとりひとりがその人らしく生きる毎日を得るために季節と食はとても重要です。