現代医学と比較しながら中医学を教えていただいています
クコの実やナツメ、松の実などを常備するようになりました。
M.Nさん(40代・プログラマー)
| 受講した講座 | 薬膳健康アドバイザー |
|---|
- 薬膳を学ぼうと思われたのはどんなことがきっかけでしたか？
- 睡眠を十分とるように心掛けても体の疲れが取れない日が続いていたので 食生活から見直したいと思い薬膳を学ぼうと思いました。
- 実際に受講してみていかがでしたか？
- 全く知識がありませんでしたので、「言葉」に慣れるのが大変ですが、 講座では現代医学と比較しながら中医学を教えていただているので 興味深いことばかりで楽しく受講させていただいております。
- 薬膳を学び始めたことで生まれた変化や日常生活で実践していることはありますか？
- なるべくおやつの代わりにクコの実やナツメ、松の実などを食べるように家に常備するようになりました。
また 旬のものを食事に取り入れるようにしています。 - 今後ご自身の生活にどのように役立てることができそうですか？
- 日々の生活で自然に薬膳の知識が活かせるよう勉強していきたいです。
また サプリメントや薬など人工のものではなく、自然のものを毎日の食事で取り入れて健康に役立てていきたいです。
