東京薬膳協会では、高度な技術の証となる資格認定とプロフェッショナルの育成講座だけでなく、一般の方々にも楽しみながら学んでいただけるいろいろな講座をご用意しています。

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講座名：太極拳

初心者向けの講座です。
優しく丁寧に指導致します。

担当講師：小崎真理子
東京薬膳協会マスターインストラクター

普段あまり目にすることのない太極拳の動作なので、はじめは戸惑いを感じることが多いと思いますが、継続するうちにゆったりとした動作に呼吸がついていくようになります。そして低い重心を保つことにより、自然に脚力もついてくるようになります。

日常を離れ違う空間で、ゆったりのんびり太極拳をはじめてみませんか？

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講座名：楽しくて元気になるお灸教室

初めての方でも安心！

ツボの取り方やお灸の取り扱い方などの疑問点を分かりやすく説明します。

お灸でご自分はもちろんですが、ご家族の方やお友達も元気になりましょう。

担当講師：松田智美
東京薬膳協会代表理事

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講座名：薬膳ランチ

季節の神様がしっかりパワーを込めたといわれる旬の野菜、果物、魚介類を取り入れて、マンネリ化した食卓を、身体が喜ぶ食卓に変えてみませんか？

こちらのレッスンはなんと、ランチの前にバランスストレッチをして身体の歪みを整えます。

肩こり・腰痛も姿勢が重要です。姿勢が変わると内臓の働きも良くなります。便秘や冷性・ダイエットの方にもおすすめです。

担当講師：青木恭子
東京薬膳協会マスターインストラクター

タオルを使ったストレッチから肩こり・腰痛などの目的別エクササイズまでご案内します！

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