篠崎充代

ボディーチューニング（身体調整）
担当	マスターセミナー

より美しく健康的な身体を手に入れることをサポートします

健康運動実践指導者・NPO法人フィットネスビューティ100幹事・国際キネシオロジーテーピング協会認定トレーナー　JCCAストレッチポールベーッシックインストラクターパーソナルトレーナー

出産後の運動不足をきっかけに当時大流行していたエアロビクスをはじめ、恩師の勧めにより指導者となり以後公共、民間施設にて一般の方々のクオリティライフの向上にグループレッスンにて生活習慣病予防に運動療法を展開。

2012年より、個人を対象に肩、腰、膝関節等の整形外科的疾患に対して、筋肉や関節の痛みの軽減や、より動かしやすい身体能力を目的とした徒手によるアプローチ法を学び、運動によるダイエット、ボディーメイク、スポーツパォーマンスの向上、といった個々の健康を高める指導を実践している。

メッセージ

世界一座っている作業することが多いといわれている日本人にとって、背中が丸まり高齢者と変わらない姿勢になっている方々を多く見かけます。

自分にとって楽な姿勢が必ずしも良い姿勢ではなく肩や膝、腰の関節に必要以上の負担をかけ痛みの原因となります。

背骨の自然なカーブを維持できるだけの筋肉の強さや柔軟性を高めることで、肩こり・腰痛などの痛みや冷えの改善・ダイエット目的達成など、より美しく健康的な身体を手に入れることをサポートします。